Oi pessoal td bem? Que tal uma alternativa aos sucos e principalmente refrigerantes??

Vi essa dica (que é do Jamie Oliver) e achei muito legal e tb acho que “combina” com o perfil dos meus alunos guerreiros e estudiosos! Vcs merecem uma água diferente pra variar um pouquinho nos períodos cansativos de estudo!! =) 

Use água filtrada bem gelada ou até com cubinhos de gelo e acrescente algumas dessas opções (em uma hora o sabor já estará acentuado): 

a) ervas de sua preferência (ex: hortelã, alecrim e até manjericão – eu particularmente não gosto com o majericão). O alecrim é útil para doenças nos rins, vertigens e tonturas, indigestões, anemia, reumatismo, cansaço, memória, etc;

b) rodelas de frutas cítricas (fica bem gostoso e refrescante);

c) Maçã fatiada e espetado nela alguns cravinhos da índia;

d) anis-estrelado – dizem que é bom sonífero (para meus alunos que tem insônia), abre o apetite, acalma inflamações do estômago e é um antídoto contra mordeduras de escorpiões e, além disso, tonifica o coração, é expectorante, anti-séptico, cura os soluços e elimina o mau hálito. Sem contar que é lindo (coloquei a foto pra vcs espiarem rs).

e) canela em pau (canela tem atividade antioxidante extremamente alta e é também uma grande fonte de manganês, de fibra, de ferro, e de cálcio).

Bom gente, fica a dica (sem contar que fica diferente e fácil de preparar) !!! =)